Montag, 19. Dezember 2016

Post von Rossmann


Hallo ihr Lieben

Als ich am Freitag nach Hause gekommen bin, warteten zwei Pakete von Rossmann auf mich. Da ich mich natürlich viel auf Instagram rumtreibe, konnte ich mir schon vorstellen, was in einem von den beiden Paketen enthalten war. Bei dem anderen hatte ich aber keine Idee. Nach dem Auspacken hielt ich dann drei Duschgele von Isana und zwei Make-up Paletten von Rival de Loop Young in der Hand.



 Bei den Duschgelen handelt es sich um drei limitierte Märchendüfte (Snow White, Forbidden Apple und Dark Magic). Ihr bekommt sie momentan für 0,89 Euro bei Rossmann. Zu jedem Märchen gibt es neben den Duschen auch noch andere Produkte wie Seife, Lotion oder Shampoo. Das Design finde ich sehr gut gelungen. Es sind schöne Illustrationen auf der Vorderseite und das Material ist leicht glänzend. Mein persönlicher Favorit ist Snow White, da es angenehm nach Vanille und Karamell riecht.

In dem zweiten Paket waren diese zwei kleinen Paletten der Marke Rival de Loop Young. Das Fabulous Kit bekommt ihr für 3,49 und die schwarze Pailetten Tasche für 1,99 Euro. Bei den Kits gibt es eine Lip Colour Palette und eine Eyeshadow Palette jeweils mit 9 Farben und einem Spiegel. Die Paletten sind magnetisch und schließen daher sehr gut. Die neutralen Lidschatten haben einen Schimmereffekt und die Lippenstifte sind matt. Die Fabulous Kits sind eine super  Geschenkidee für eine beautybegeisterte Freundin.












Wie findet ihr die Produkte ?

Würdet ihr etwas davon kaufen ?


Sonntag, 20. November 2016

Alterra Golden Wish LE


Hey ihr Lieben

Vielleicht habt ihr es auf meinem Instagram Account (sarahfaashion) schon entdeckt, denn ich habe vor zwei Wochen die komplette Limited Edition von Alters zugeschickt bekommen. Es handelt sich um die weihnachtliche 'Golden Wish' LE, die ihr aktuell bei Rossmann bekommt.




Die Produkte befinden sie in einer edlen gold/schwarzen Verpackung, die sehr gut zum Thema passt. Zudem ist in allen Produkten Glitzer bzw. Schimmer enthalten, was leider nicht mein Fall ist. Als erstes möchte ich euch gerne meine Favoriten vorstellen und zwar sind das der Bronzer und das Rouge (auf dem letzten Bild seht ihr das Rouge aufgetragen). Die Produkte bestehen aus mehreren Farben, die sich beim Auftragen miteinander vermischen. Beide haben eine super Deckkraft und passen perfekt in den Herbst/Winter. Die Nagellacke und Lipglosse gibt es jeweils in einem goldenen und roten Farbton. Da ich Glitzer weder auf den Lippen, noch auf den Nägeln mag, werde ich diese Produkte verschlossen lassen und in der Vorweihnachtszeit an euch verlosen. Die Lipbutter befindet sich in einem kleinen Töpfchen und ist in zwei Varianten erhältlich. Einmal durchsichtig mit goldenen Glitzerpartikeln und das Gleiche nochmal in rot. Die durchsichtige Variante besitzt einen leichten Vanillegeruch und die Rote riecht nach Früchten. Als letztes gibt es noch zwei Mascaras, eine normale Schwarze und eine mit goldenen Glitzerpigmenten. Da ich auch genug Mascaras besitze, wird es diese beiden Schätze zusätzlich zu gewinnen geben. Wenn es interessiert, alle Produkte außer das Rouge und der rote Lipbalm sind vegan.































  




Wie findet ihr die Produkte?

Welches würde euch spontan zusagen?


Sonntag, 13. November 2016

Aufgebraucht #4


Hallo ihr Lieben

Endlich habe ich mal wieder einen Artikel zu meinen aufgebrauchten Produkten für euch. Der letzte ist bereits neun Monate her, deswegen wird es dringend Zeit für einen aktuellen. Zumal dieser Blogpost so viele Produkte wie noch nie beinhaltet. Wer sich lieber das passende Video dazu ansehen möchte, der klickt einfach *hier*. Meine Bewertungen sind wie immer, ein   steht für eine Empfehlung und ein x  für Produkte, die ich mir nicht nachkaufen würden.





Elvital Fibralogy Shampoo: Siehe Aufgebraucht #3 

Elvital Öl Magique Shampoo: Angenehmer Geruch und reichhaltige Pflege, aber ich mag keine milchigen Shampoos. x 

Elvital Nutri-Gloss Luminizer Shampoo: Mochte ich gerne, aber den versprochenen Glanz habe ich nicht entdeckt. 

Salthouse Totes Meer Shampoo: Habe ich gegen meine trockene Kopfhaut angewendet, jedoch überzeugt mich weder Geruch noch Wirkung. x 

Nivea natural balance Shampoo: Mit Nivea Shampoos kann ich mich auch nicht wirklich anfreunden, dieses war ganz ok. x 

Herbal Essences clearly naked Shampoo: Lavendel ist leider absolut nicht mein Ding, deswegen war ich froh, als das Shampoo leer war. x 

Guhl Frische&Leichtigkeit Shampoo: Hierbei handelt es sich um ein Anti-Fett Shampoo, welches mir gut gefallen hat. 








Elvital Fibralogy Spülung: In Kombination mit dem Shampoo hat sie mir sehr gut gefallen. 

Elvital Fibralogy Booster: Nette Ergänzung zu der Serie, ist aber nicht zwingend notwendig, da der Booster einen stolzen Preis hat. x

L'Oreal Seidige Nährpflege Maske: Eine reichhaltige Maske mit angenehmenm Geruch. 

Matrix Exquisite Oil Maske: Nicht so überzeugend wie die Maske von L'Oreal, da die Pflegewirkung nicht so stark war. x

Dove Anti-Spliss Fluid: Spliss kann man nur durch Abschneiden bekämpfen, deswegen erschien mir dieses Produkt etwas sinnlos. x

L'Oreal Casting Sunkiss Gelee: Sehr zu empfehlen um eure Haare etwas heller erscheinen zu lassen. Hat bei mir außerordentlich gut funktioniert. 

Batiste Trockenshampoo clean & classic original: Mein Lieblingstrockenshampoo, jedoch war die Geruchsrichtung zu unspektakulär. x

Batiste Trockenshampoo floral & flirty blush: Siehe Aufgebraucht #3 

Alterna Bamboo Volume Spray: Hat bei meinen platten Haaren für mehr Volumen am Ansatz gesorgt. 




Garnier Mineral Pure Frische Deo: Eine sehr gute Alternative zu dem Ultra Dry (links daneben) wenn man auf Aluminiumsalze verzichten möchte. 

Garnier Mineral Ultra Dry Deo: Siehe Aufgebraucht #1 

Dusch Das Pink Kiss Deo: Sehr penetranter Geruch und keine Wirkung. x

Rexona cotton dry Deo: War ganz gut, jedoch nicht so effektiv wie die Garnier Deos. x

Dove go fresh Deo: Angenehmer Geruch, aber kommt nicht an mein Lieblingsdeo von Garnier ran. x

Dove invisible dry Deo: Das gleiche Fazit, wie bei seinem Vorgänger. x




Dusch Das wild cherry Duschgel: Sehr künstlicher Geruch, ließ sich nicht verteilen. x

Creme 21 Dry Skin Body Milk: Gute Creme, aber ohne wahrnehmbaren Geruch. x

Balea Soft Creme: Für meine trockene Haut leider nicht reichhaltig genug. x

Alverde Verwöhntraum Body Butter: Sehr reichhaltig, aber ließ sich schlecht verteilen. x

Maybelline acetonfreier Nagellackentferner: Siehe Aufgebraucht #1 




Bärbel Drexel Astaxanthin Reinigungsmilch: Sehr schnell schlecht geworden und hat das Make-up nicht vollständig entfernt. x

The Body Shop Aloe Calming Toner: Ist auch umgeschlagen und hat auf der Haut geklebt. x

Garnier Clean & Fresh Augen Make-up Entferner: Siehe Aufgebraucht #2 

Garnier Augen Make-up Entferner 2 in 1: Eine sehr gute Alternative zu dem Clean&Fresh, wenn man wasserfeste Produkte verwendet. 

Bioderma Sebium Maske: Mochte ich gerne und hat gegen unreine Haut geholfen. 




Aok intensiv nährende Nachtpflege: Ließ sich komischerweise vom Gesicht wieder 'abpellen'. x

Rival de Loop Natural Nachtcreme: Ganz angenehm, mir aber nicht reichhaltig genug. x

Biotherm Aquasource: Die gelatige Konsistenz war super für den Sommer, die Originalgröße ist mir mit 30 Euro jedoch zu teuer. x

Vichy Aqualia Thermal: Mochte ich sehr gerne. Angenehmer Geruch und reichhaltige Pflege. 

Victor & Rolf Flowerbomb: Mein absolutes Lieblingsparfüm für den Sommer, ist jedoch sehr teuer. 




Yves Rocher Lippenpflege: Mein absoluter Liebling wenn es um Lippenpflege geht, wird aber leider so nicht mehr hergestellt. 

Essence make me brow: Eine günstige Alternative zu Benefit 'gimme brow', jedoch gefällt mir persönlich das Benefit Produkt besser. x

Isadora Precision Mascara: Die Gummibürste war super für einen sauberen und natürlichen Look. 

Collection Lasting Perfection Concealer: Die Farbe hat perfekt zu meinem hellen Hautton gepasst, ist aber bei mir schnell in die Fältchen gerutscht. x

Anastasia Beverly Hills Brow Wiz: Mein heiliger Grahl bezüglich Augenbrauen. Die Farbe 'Taupe' passt perfekt. 


Sonntag, 30. Oktober 2016

Wochenrückblick #8


Gesehen: Grey's Anatomy, Criminal Minds, Die Höhle der Lösen, Containment

Gelesen: Libra - Don de Lillo (Lektüre für mein Englisch Seminar)

Gehört: Closer - The Chainsmokers

Getan: Auf einem Fashionflohmarkt gewesen, beim Fußball gewesen, den Geburtstag meines Vaters gefeiert

Gegessen: chinesisches Buffet, Gulaschsuppe, Ofengemüse

Getrunken: Cappuccino, Wasser






Gedacht: Hoffentlich kann ich mein Studium planmäßig beenden, um nächstes Jahr mein Auslandsjahr in Amerika zu verbringen

Gefreut: Über 200 Euro Einnahmen auf dem Flohmarkt

Geärgert: Wegen der Zeitumstellung wird es wieder um 17 Uhr dunkel

Gewünscht: Ich bin schon seit längerem auf der Suche nach einem olivgrünen Rollkragenpullover

Gekauft: 6 matte Mini Lipcreams von The Balm

Geklickt: Douglas, Youtube, Kleiderkreisel

Zitat der Woche: never love anybody who treats you like you're ordinary



Mittwoch, 19. Oktober 2016

L'Oréal - dimanche après-midi


Hallo ihr Lieben


Ich versuche gleich, meine Vorsätze bezüglich des Bloggen umzusetzen und habe deswegen heute schon den nächsten Artikel für euch. Und zwar gibt es bereits seit einiger Zeit die neuen Color Riche Le Vernis L'Huile Nagellacke von L'Oréal Paris in den Drogerien. Da es so viele schöne Farben gibt und das Design  auch ziemlich cool aussieht, musste ich mir natürlich einen mitnehmen. Da ich bereits genug Rottöne besitze, war ich auf der Suche nach einem Rosaton und schwankte zwischen 'dimanche après-midi' und 'jardin de roses'. Schlussendlich habe ich mich für 'dimanche après-midi' entschieden, aber ich bin mir sicher, dass der andere Farbton früher oder später auch bei mir einziehen wird.

Bei 'dimanche après-midi' handelt es sich um ein helles Rosa, welches einen großen Weißanteil hat. Die Nagellacke kosten 6,95 Euro und enthalten 13,5 ml. Ich brauchte für ein einigermaßen deckendes Ergebnis drei Schichten. Bei den dunkleren Farben würden bestimmt auch 2 Schichten ausreichen. Im Großen und Ganzen bin ich sehr zufrieden mit dem Nagellack und vor allem mit der Farbe. Er hat große Ähnlichkeit zu 'Fiji' von Essie, wobei 'Fiji' ein wenig mehr weiß und lila besitzt. Gehalten hat der Nagellack bei mir mit Topcoat eine Woche.














Habt ihr die neuen Nagellacke bereits in der Drogerie gesichtet?

Habt ihr einen mitgenommen?


Sonntag, 16. Oktober 2016

Wochenrückblick #7


Gesehen: Grey's Anatomy, Schlag den Star, NFL Football

Gelesen: Leider nichts, aber bald fange ich endlich 'Das Joshua Profil' von Fitzek an, was gefühlt seit einem Jahr in meinem Schrank steht

Gehört: Das gesamte Album 'X' von Ed Sheeran - geht einfach immer

Getan: Beim Länderspiel in Hannover gewesen, meine letzte Klausur vom 4. Semester geschrieben und meine letzte Hausarbeit abgegeben

Gegessen: Bananen Pancakes, Suppe, Couscous Salat

Getrunken: Tee, Latte Macchiato, Wasser





Gedacht: Wie schnell die Zeit vergeht, morgen fängt bereits mein 5. Semester an

Gefreut: Heute habe ich die wahrscheinlich letzten Sonnenstrahlen auf dem Balkon genossen

Geärgert: Über meinen neuen Stundenplan - 3 Mal die Woche um 8 Uhr Uni

Gewünscht: Eigentlich nichts, momentan läuft alles gut

Gekauft: Die Glamour Shopping Week ausgenutzt und bestimmt über 200 Euro ausgegeben

Geklickt: H&M, Youtube

Zitat der Woche: So baby pull me closer in the backseat of your rover






Freitag, 22. Juli 2016

Birthday Wishlist


Hey ihr Lieben

Vielleicht wissen es einige von euch, aber ich feiere morgen meinen 20. Geburtstag. Wow, 20 ist eine ganz neue Dimension. Irgendwie fühle ich mich immer noch wie 16, aber das höre ich von vielen. Darum soll es aber in diesem Artikel gar nicht gehen, sondern ich wollte euch meine Wunschliste zeigen. Das ist jetzt keine Liste, die ich meinen Eltern, Verwandten oder Freunden gegeben habe, sondern einfach Inspirationen und Sachen die ich momentan schön finde. Bei vielen Produkten würde ich auch niemals so viel Geld ausgeben, deswegen soll diese Liste primär als Inspiration dienen.




Wishlist 20




1. Carmen Blusen & Cold Shoulder Blusen
Ja, auch ich bin diesem Trend verfallen. Es gibt momentan einfach so viele schöne Sommerblusen in denen man die Schultern zeigen kann. Meine persönlichen Favoriten besitzen Spitze, Rüschen und haben die Farben weiß und blau.

2. Sonnenbrillen
Auch wenn man sich bei dem Wetter dieses Jahr nie sicher sein kann, ob die Sonne denn mal scheint oder das gute Wetter wieder nur für 2 Tage anhält, ich liebe es, im Sommer Sonnenbrillen zu tragen. Nicht nur, weil man hinter ihnen perfekt ungeschminkte und müde Gesichter verstecken kann, sondern weil Sonnenbrillen auch ein super Accessoire sind. Diese beiden Ray Ban Modelle (Clubround & Round Metal) mag ich momentan besonders gerne.

3. Taschen
Eigentlich war ich nie eine Taschenperson. Das hat sich dieses Jahr schlagartig geändert und nun bin ich ständig auf der Suche nach neuen Begleitern. Mir haben es besonders kleine Modelle in rosa und mit goldenen Details angetan.

4. Espandrilles & Sandalen
Auch offene Schuhe zum Schnüren sind diesen Sommer zum Trend geworden. Neutrale Espandrilles zum Binden oder Lace-up Flats mit bunten Bommeln passen einfach super zu sommerlichen Outfits

5. Uhren
Auch wenn ich seit dem Grundschulalter keine Uhr mehr getragen habe, finde ich gerade die Modelle von Daniel Wellington oder Paul Hewitt einfach wunderschön. Sowohl die braunen Lederbändern, als auch die farbigen Stoffbänder sind genau nach meinem Geschmack.

6. Schmuck
Seitdem ich die 'Return to Tiffany' Kette mit dem kleinen Herzanhänger vor 2 Jahren zum Abitur geschenkt bekommen habe, habe ich ein Auge auf die passenden Ohrringe geworfen. Bisher waren sie mir immer zu teuer, aber vielleicht kann ich mich in ein paar Jahren dazu durchringen.

7. Lippenprodukte
Genauso lange wie die Tiffany Ohrringe, steht wahrscheinlich auch der Charlotte Tilbury Lipliner in 'Pillowtalk' auf meiner Wunschliste. Für einen Lipliner unglaublich teuer, aber er hat einfach so eine schöne Farbe. Auch trage ich im moment total gerne matte liquid lipsticks. Ich besitze bereits welche von Kylie Cosmetics, Colourpop, NYX, Gerard Cosmetics und weiteren Marken, aber ich finde immer wieder neue tolle Farben, die ich gerne hätte.


Wie findet ihr die ausgewählten Produkte ?

Was steht momentan auf eurer Wunschliste ?

Dienstag, 12. Juli 2016

Catrice 'Sound of Silence' Limited Edition


Hallo ihr Lieben

Nach langer Zeit bekam ich mal wieder ein Päckchen von cosnova mit Produkten aus der aktuellen Catrice Limited Edition 'Sound of Silence'. Ich freue mich immer unglaublich über Post von cosnova, weil ich es liebe, neue Make-up Produkte auszuprobieren. Die Produkte der 'Sound of Silence' LE sind genau nach meinem Geschmack, da sie in neutralen Farben wie rosa, gold, grau und beige gehalten sind. Am meisten hat mich der Blush aus der LE interessiert, diesen habe ich jedoch als einziges Produkt nicht bekommen. Nicht weiter dramatisch, denn den werde ich mir bei meinem nächsten Drogeriebesuch mal etwas genauer ansehen und bei Bedarf mitnehmen. In meinem Päckchen waren 2 Nagellacke (2,79€), zwei Lidschattenstifte (3,99€), ein Lippenstift (3,99€) ein Eyeliner (3,29€) und ein Highlighter (3,99€) enthalten.

Der graue Nagellack in 'quietude' hat leichte Goldpartikel und der rosa Lack in 'touched by peace' besitzt einen blau/lila Schimmer. Beides sind sehr schöne Farben, die sich gut im Alltag tragen lassen. Von beiden Produkten benötigt man jeweils 2 Schichten, damit sie deckend sind. Mit Überlack halten sie gut eine Woche auf den Nägeln. Die Lidschattenstifte in 'pure silence' und 'calm down 'n' mauve on' haben auf der einen Seite einen Cremelidschatten und auf der anderen einen Schwammapplikator zum Verblenden. Hierbei handelt es sich vermutlich um mein Lieblingsprodukt, da ich gerade den rosa/mauve Ton sehr gerne mag und die cremige Textur auf der Haut seidenmatt wird. Als nächstes haben wir den Gel Eye Pencil in 'golden spirit'. Ein wirklich intensives Gold mit starker Pigmentierung. Macht sich bestimmt super im Augeninnenwinkel oder als Winged Liner. Der Lippenstift in 'golden spirit' hat ein total cooles Konzept. Außen ist er blassrosa und innen besitzt er einen goldenen Kern. Leider sieht man die rosa Farbe nicht sehr gut, sondern nur den goldenen Schimmer. Als letztes haben wir das bestimmt interessanteste Produkt für viele von euch und zwar den Fluid Glow. Hierbei handelt es sich um einen flüssigen Highlighter in gold, den man in die Foundation mischen kann oder solo als Highlighter verwenden kann. Auch ich war super gespannt auf dieses Produkt, doch für mich als Blassnase ist er leider viel zu dunkel. Insgesamt eine wirklich tolle LE mit vielen neuen und innovativen Produkten. Es lohnt sich also, bei eurem nächsten Drogeriebesuch mal etwas genauer hinzusehen.










Wie findet ihr die Produkte der Le ?

Habt ihr bereits etwas gekauft ?


Samstag, 2. Juli 2016

P. Jentschura 'MorgenStund' und 'TischleinDeckDich'


Hallo ihr Lieben

Heute gibt es mal einen etwas anderen Beitrag auf meinem Blog und zwar geht es um das Thema 'Essen'. Ich darf nämlich an der Testaktion der Marke P. Jentschura auf Blogg dein Produkt teilnehmen (ihr findet P. Jentschura auch auf Facebook) Im Rahmen der Testaktion bekam ich 1 kg MorgenStund (17,50 €), 800g und 400g TischleinDeckDich (18,90 € und 10,50 €) und eine Probe von MeineBase zugeschickt.





P.Jentschura MorgenStund - Der Hirse-Buchweizen-Brei mit Früchten und Samen
Zutaten: Hirse, Buchweizen, 13,5% getrocknete Früchte (Ananas, Apfel), 8,5% Ölsamen (Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne), Süße Mandeln, Amarant - alle Zutaten aus ökologischem/biologischem Anbau

P.Jentschura TischeinDeckDich - Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse
Zutaten: Quinoa, Hirse, 23% getrocknetes Gemüse (Kartoffeln, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Porree, Erbsen), Reis, Basilikum, Schabzigerklee, Schnittlauch, Petersilie, Liebstöckel - alle Zutaten aus ökologischem/biologischem Anbau

P. Jentschura bietet auch MeineBase Basisch-mineralisches Körperpflegesalz mit einem pH-Wert von 8,5 an.





Rezept: Kommen wir nun zu den Rezepten, die ich ausprobiert habe. Mit dem MorgenStund habe ich mich an Riegeln mit Cranberries versucht. Dazu braucht ihr 300g MorgenStund, 160g Butter, 180g gemahlene Haselnüsse oder Mandeln, 180g Honig, 125g Cranberries, 2 Eier, 60g Marmelade und eine Prise Salz. Als erstes müsst ihr die Butter schmelzen lassen und mit dem MorgenStund und den gemahlenen Mandeln vermischen. Anschließend Honig, Eier und Salz verrühren, die MorgenStund Mischung hinzugeben und Cranberries und Marmelade hinzugeben. Jetzt die Masse auf einem Backblech verteilen und für 25-30 Minuten bei 180 Grad backen lassen.

Mit meinen Riegeln war ich äußerst zufrieden, dafür dass es mein erstes Mal war, dass ich selber solche Riegel gebacken habe. Besonders in Kombination mit der Marmelade und den getrockneten Früchten hat es mir sehr gut geschmeckt, da ich die Masse an sich etwas geschmacksneutral fand. Auch als eine Art Porridge kann man die MorgenStund Mischung verwenden. Dazu mische ich sie mir morgens mit etwas Milch zusammen, lasse sie ziehen und füge anschließend Zimt, Honig und einige frische Früchte hinzu. Ich persönlich verwende gerne Erdbeeren, Himbeeren oder Bananen, aber die Früchte könnt ihr natürlich nach eurem Geschmack auswählen. So habt ihr ein super schnelles und gesundes Frühstück.




Rezept: Jetzt kommen wir zum TischleinDeckDich. Die Mischung aus Quinoa und Hirse habe ich einfach kurz in heißem Wasser aufgekocht und anschließend ziehen lassen. Ihr glaubt gar nicht, wie viel Wasser das Produkt dabei aufnimmt. Anschließend habe ich es mit Salz, Pfeffer und einigen Kräutern gewürzt und noch frische Tomaten und Schafskäse hinzugefügt. Danach alles in einer Schüssel anrichten und ihr seid fertig.

In letzter Zeit esse ich sehr gerne Quinoa, Bulgur oder Couscous mit Gemüse. Die Gerichte lassen sich schnell zubereiten und mann kann sie mit Gemüse seiner Wahl verfeinern. Aus diesem Grund habe ich mich sehr über das Produkt TischleinDeckDich gefreut. Leider hat mich dieses, im Gegenteil zum MorgenStund, nicht vollständig begeistert, da mir die Masse etwas zu matschig war und auch dieses Produkt sehr geschmacksneutral war, obwohl in der Zutatenliste von mehreren Kräutern und Gewürzen die Rede ist. Dieses Manko lässt sich zwar mit dem Hinzufügen von ein paar eigenen Gewürzen beheben. Leider bleibt die breiartige Konsistenz aber die selbe. Einen Pluspunkt, den beide Produkte jedoch mitbringen, sind die Zutaten aus ökologischem/biologischem Anbau. Dies ist bei komplett allen Zutaten der beiden Produkte der Fall. Und auch die schnelle und einfache Zubereitung der beiden Produkte ist von Vorteil, gerade wenn man einen stressigen Alltag hat, sich aber trotzdem gesund und ausgewogen ernähren möchte.